반응형 전체 글90 공포탐욕 지수와 투자와의 상관관계 안녕하세요^^ 도전과 성장입니다. 최근 미국 주가가 큰 폭으로 떨어졌습니다. 아래 차트를 보더라도 확연히 알 수 있습니다. 200일선이 보라색선인데 200일선에 매우 가까워진것을 볼 수 있습니다. 그렇다고 바로 투자할 수는 없겠지요? 이때 눈여겨 보면 좋은 지수가 있습니다. 바로 공포 탐욕지수인데요. 과연 지금 시점은 투자하기 좋은 시기일까요? 공포 탐욕지수를 알아보면서 생각을 정립해 보도록 하겠습니다. 함께 가시죠! 1. 공포탐욕지수란? 공포탐욕지수(Fear & Greed Index)는 투자자들의 심리 상태를 수치화하여 시장의 현재 감정을 측정하는 지표입니다. CNN Business에서 제공하는 이 지수는 0~100 사이의 값으로 나타나며, 0에 가까울수록 "극단적인 공포(Extreme F.. 2025. 3. 4. 다이어트 과일 감 효과 효능 영양소 등 정리! 가을이 되면 자연스레 떠오르는 과일, 바로 감입니다. 달콤하고 부드러운 식감뿐만 아니라, 다양한 건강 효능으로 가득한 이 과일에 대해 알아볼까요? 오늘은 가을철 대표 과일인 감의 영양소와 그 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 함께 가시죠^^목차 1. 감의 놀라운 효능 2. 감, 다이어트에 도움 되는 이유 3. 감의 영양소와 건강에 미치는 이로운 점 4. 감을 통한 면역력 강화 5. 마무리 1. 감의 놀라운 효능 1) 비타민 C로 면역력 강화 감은 비타민 C가 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다. 100g당 약 30~50mg의 비타민 C를 함유하고 있어, 성인이 하루 권장 섭취량의 절반 이상을 공급할 수 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높여주는 중요한 성분으로, 백혈구의 활성화를 도와 외부 병원체.. 2025. 2. 19. 고구마 찌는 방법 효과 효능 잘 고르는 방법 등 정리! 안녕하세요^^ 도전과 성장입니다. 고구마는 정말 건강에 좋은 식품이며, 다양한 방법으로 맛있게 찌거나 조리할 수 있습니다. 고구마를 찌는 시간과 온도는 정말 중요하답니다. 잘못하면 질감이나 맛이 달라질 수 있기 때문에 적절한 시간과 온도를 지키는 것이 중요해요. 그럼 오늘은 고구마 찌는 방법에서부터 효과, 좋은 고구마 고르는 방법 등을 알아보겠습니다. 함께 가시죠!! 목차 1. 고구마 찌는 시간과 온도의 중요성2. 고구마 찌는 방법 요약3. 고구마의 건강 이점4. 좋은 고구마 잘고르는 방법 :5. 마무리 1. 고구마 찌는 시간과 온도의 중요성고구마는 찌는 시간이 길어지면 부드럽고 달콤한 맛을 더 느낄 수 있지만, 너무 오래 찌면 고구마가 물러져서 식감이 떨어질 수 있습니다. 또한 고구마를 찌는 온도도.. 2025. 2. 17. 구운 계란VS삶은 계란 맛 질감 영양성분 조리시간 건강 영향 등 비교! 오늘은 일상에서 자주 접하지만, 그 차이점에 대해 구체적으로 생각해보지 않은 두 가지 음식, 바로 '구운 계란'과 '삶은 계란'에 대해 알아보겠습니다. 비슷해 보이지만 이 두 계란은 사실 여러 가지 면에서 차이를 보입니다. 그 차이점을 자세하게 살펴보도록 하겠습니다! 함께 가시죠^^ 목차1. 구운 계란과 삶은 계란: 기본적인 소개 2. 조리법: 삶은 계란 vs 구운 계란 3. 영양 성분: 삶은 계란과 구운 계란의 차이점4. 맛과 질감: 식감의 차이 5. 보관 방법과 유통기한 6. 조리 시간과 편의성 7. 활용도: 요리와 간식 8. 건강에 미치는 영향 9. 마무리 1. 구운 계란과 삶은 계란: 기본적인 소개 계란은 우리가 매일 먹는 가장 기본적인 식재료 중 하나로, 다양한 요리에 활용됩니다. 그 중에서.. 2025. 2. 15. 양배추 칼로리 다이어트 효과 효능 찌는법 삶는법 등 정리! 양배추 칼로리 다이어트 효과 효능 찌는법 삶는법 등 총정리!최근 건강에 더 신경을 쓰게 되면서, 몸에 좋은 음식들에 대한 관심이 많아졌습니다. 그 중에서도 위 건강에 특히 좋은 양배추에 대해 알아보겠습니다. 양배추는 낮은 칼로리와 다양한 효능을 자랑하는 식재료로, 우리의 건강에 큰 도움이 됩니다. 함께 가시죠!목차 1. 양배추의 영양학적 가치2. 양배추의 주요 영양소와 효능3. 양배추의 칼로리 분석과 다이어트 효과4. 소화 건강을 위한 양배추의 역할5. 면역 체계 강화에 기여하는 양배추6. 양배추를 활용한 건강한 식단 제안7. 양배추 삶는법과 찌는법8. 마무리 1. 양배추의 영양학적 가치 양배추는 전 세계에서 널리 소비되는 채소로, 그 영양학적 가치가 매우 높습니다. 양배추는 비타민 C, K, U, 베.. 2025. 2. 13. 명절 차례상 이해 준비방법 순서 핵심포인트 등 제사음식 준비 꿀팁!! 명절 차례상 차림과 제사음식 준비 팁 안녕하세요^^ 도전과 성장입니다. 명절이 다가오면 차례상 차림과 제사음식 준비가 고민되기 마련입니다. 가족들과 함께 시간을 보내는 것은 즐겁지만, 다양한 음식을 준비해야 한다는 부담도 크죠. 오늘은 차례상 차림의 기본 원칙과 효율적인 준비 방법을 소개해 드리겠습니다. 함께 가시죠! 목차1. 명절 차례상 차림의 기본 이해2. 차례상 준비를 위한 체크리스트3. 제사음식 준비의 핵심 포인트4. 시간 관리 및 음식 준비 순서5. 마무리 1. 명절 차례상 차림의 기본 이해 차례상은 기본적인 원칙을 따르되, 지역이나 가정에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 1) 차례상의 방향: 신위가 있는 곳을 북쪽, 제주(祭主)가 있는 곳을 남쪽으로 둡니다. 2) 기본적인 상차림 .. 2025. 2. 11. 밤 삶는 방법 영양 효능 요리 등 총정리! 가을이 선물하는 보물, 밤의 모든 것 가을이 성큼 다가오면서 제철 음식들이 풍성해지는 시기입니다. 그중에서도 달콤하고 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 가을의 대표 별미가 바로 밤입니다. 밤이 왜 좋은지, 어떻게 보관해야 오랫동안 신선하게 즐길 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 함께 가시죠^^ 목 차1. 가을 제철 음식, 밤2. 밤의 영양과 건강 효능3. 밤을 신선하게 즐기는 법1) 실온 보관 방법2) 냉장 보관 방법3) 냉동 보관 방법4. 밤 삶는 방법5. 밤을 활용한 맛있는 요리6. 마무리1. 가을 제철 음식, 밤밤은 가을에 수확되는 대표적인 제철 음식으로, 다양한 요리에 활용되며 건강에도 많은 도움을 줍니다. 한국에서는 명절 차례상이나 대보름날 부럼 깨기 등 전통적인 행사에서도 빠질 수 없는 중요한 .. 2025. 2. 9. 오리고기 건강 효능 맛있게 즐기는 방법 등 정리! 오리고기 건강 효능 맛있게 즐기는 방법 등 정리! 안녕하세요^^도전과 성장입니다. 오리고기는 불포화지방산이 풍부하여 건강에 유익한 육류로 알려져 있습니다. 오늘은 오리고기의 영양 성분과 효능, 그리고 맛있게 요리하는 방법을 살펴보겠습니다. 함께 가시죠^^목차1. 오리고기의 영양 성분2. 오리고기의 건강 효능1) 심혈관 건강 개선 2) 면역력 강화 3) 피부 건강과 노화 방지3. 오리고기 요리법 1) 오리훈제 2) 오리 백숙 3) 오리 주물럭4. 오리고기 섭취시 주의점 5. 마무리 1. 오리고기의 영양 성분오리고기는 단백질과 지방이 풍부하며, 특히 건강에 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. 1) 단백질: 100g당 약 20g 함유, 근육 형성과 신체 회복에 도움 2) 불포화지방산: 콜.. 2025. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
