반응형 분류 전체보기64 연어 덮밥 코스트코 연어필렛 연어샐러드 만드는 방법 연말 홈파티 메뉴 연어 덮밥 코스트코 연어필렛 연어샐러드 만드는 방법 연말홈파티 메뉴 라디오에서는 벌써부터 크리스마스 캐럴이 흘러나오고 크리스마스트리가 예쁘게 장식되어 있더라고요. 이제 곧 한 해가 마무리되어 가는데 송년분위기를 내면서 홈파티를 할 때 좋은 메뉴인 연어로 만드는 요리들에 대해서 알아보겠습니다. 저렴한 가격에 연말 홈파티 메뉴를 준비할 수 있는 좋은 방법입니다. 1. 연어 덮밥 맛있게 만드는 방법 연어 덮밥은 신선한 연어와 밥을 활용해 간단하면서도 고급스러운 한 끼를 완성할 수 있는 요리입니다. 가. 재료 (2인분) 신선한 연어 회: 200~300g 밥: 2공기 (따뜻한 밥) 김: 약간 (조각낸 것) 다진 파: 약간 생강 채: 약간 (선택 사항) 참깨: 약간 아보카도: 1/2개 (선택 사항) 양념장 간.. 2024. 12. 20. 정력보강제 장어 효능과 부작용 및 굽는법(제철 장어즙 장어즙효능) 남자에게 좋은 정력보강제 장어! 남자들 술안주로도 좋아 남자들에게 특히 인기가 많은데요^^몸에 좋다고 하는데 어디에 좋은지 부작용은 없는지 궁금해집니다. 그리고 무엇보다 잘 먹기 위해서는 요리를 잘해야 되는데 요리의 기초는 굽는 방법인 것 같습니다. 정력보강제 장어 효능과 부작용 및 굽는 법(제철 장어즙 장어즙효능)에 대해서 알아보겠습니다. 1. 장어 효능과 부작용 장어는 전통적으로 정력 보강 및 건강 증진에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 장어의 영양 성분과 효능, 그리고 과다 섭취 시 나타날 수 있는 부작용에 대해 자세히 설명하겠습니다. 가. 장어의 효능 1) 정력 강화 장어는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 에너지 보충과 체력 강화에 도움을 줍니다. 특히, 비타민 A와 아연이 함유되.. 2024. 12. 18. 정력보강제 장어 요리 황금레시피 만드는 방법 (feat. 칼로리) 정력보강제인 장어로 만드는 요리들에는 바다장어탕, 장어덮밥, 장어구이, 장어즙 등이 있습니다. 몸에 좋다고 익히 듣고 있었지만 장어요리를 맛있게 만드는 방법이 매우 어려운데요. 정력보강제 장어 요리 황금레시피 만드는 방법 (feat. 칼로리) 등을 자세하게 알아보겠습니다. 1. 장어탕 황금레시피 장어탕은 고소하고 깊은 맛이 특징이며, 체력을 보강하는 보양 음식으로 널리 사랑받습니다. 아래는 장어탕을 맛있게 만드는 황금 레시피입니다. 가. 재료 (4인분 기준)- 주재료: 장어(손질된 것) 2마리 (약 800g) 무 1/2개 (약 300g) 대파 1대 숙주 150g 미나리 100g - 양념 재료: 된장 2큰술 고추장 1큰술 고춧가루 2큰술 다진 마늘 2큰술 다진 생강 1작은술 청주 2큰술 (또는 맛술) .. 2024. 12. 16. 항암식품 브로콜리 반찬 요리 만드는 법 탑 5 (feat. 손질 방법) 브로콜리는 미국 국립암연구소 선정한 대표적인 항암식품일 정도로 건강에 매우 좋은 음식인데 밍밍한 맛 때문에 선뜻 손이가지 않는데요. 브로콜리를 맛있게 먹을 수 있는 요리와 먹는법, 손질방법 및 효능 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 항암식품 브로콜리 반찬 요리브로콜리로 다양한 반찬 요리를 만들 수 있지만 가장 손쉽게 만들 수 있는 5가지 요리 방법입니다. 요리 단계를 아주 상세하게 세분화하여 작성하였으니 이대로 따라하시기만 하면 맛있는 브로콜리 반찬을 드실 수 있습니다. 1. 브로콜리 두부무침 브로콜리 두부무침은 간단하면서도 영양가가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 아삭아삭한 브로콜리와 고소한 두부의 맛이 조화로워서 담백하면서도 깔끔한 브로콜리 요리를 맛보실 수 있습니다. 브로콜리 두부무침 만들기가. 재.. 2024. 12. 14. 항암식품 브로콜리 효능과 부작용 및 잘 먹는 법 (제철 고르기 세척하기 데치기 보관하기) 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드중 하나로 미국 국립암연구소가 선정한 항암식품인 브로콜리가 있습니다. 몸에 좋다고 익히 듣고 있었지만 좋은 브로콜리를 고르는 방법이 어려운데요. 항암식품 브로콜리의 효능과 부작용 및 잘 먹는 법 (고르기 세척하기 데치기 보관하기) 1. 브로콜리 효능과 부작용대표적인 항암식품으로 알려진 브로콜리는 항암효과 이외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 모든 음식에는 부작용이 있기 마련이라 개인의 건강 상태에 따른 적절한 섭취가 필요합니다. 우선 브로콜리 영양성분에 대해 확인해 본 뒤 효능과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 가. 브로콜리의 영양성분 (100g 기준) 브로콜리는 100g에 약 34칼로리밖에 되지 않는 대표적인 저칼로리 식품으로 다이어트에도 매우 좋은데.. 2024. 12. 12. 레드푸드의 선두 주자 토마토! 토마토로 만든 음식들! 토마토계란볶음 토마토마리네이드 토마토스튜 토마토김밥 토마토파스타 건강한 몸에 건강한 정신이 깃들고.. 행복하기 위해서는 건강해야 합니다. 몸에 좋은 제철과일을 알아보겠습니다^^ 저번시간에 토마토에 대해서 자세히 알아보았구요^^오늘은 토마토로 만든 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 저번 포스팅 남기겠습니다. 함께 가시죠!https://gogoaza.tistory.com/61 토마토로 만든 음식들에 대해서 알아봅시다. 1. 토마토 계란볶음 맛있게 만드는 방법을 알려줘!o 토마토 계란볶음은 간단하면서도 맛있는 한 그릇 요리로, 토마토의 신선한 맛과 계란의 부드러움이 잘 어우러져 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 가. 재료 (2인분 기준) 토마토 2~3개 (중간 크기) 계란 3개 대파 1/2대 (선택사항) 마늘 1쪽 (다진 마늘) 소금, 후추 약간 설탕 1/2 작은술 (선택사.. 2024. 12. 10. 의사들이 가장 싫어하는 채소 1위 "토마토(7월~9월)" 쥬스용토마토 토마토축제 스테비아토마토 퇴촌토마토 토마토제철 효능 등 건강한 몸에 건강한 정신이 깃들고.. 행복하기 위해서는 건강해야 합니다. 몸에 좋은 과일을 알아보겠습니다^^'의사는 빨간 토마토를 싫어한다.'는 속담과 이야기가 생길 정도록 매우 영양가가 높은 과일! 토마토!!비타민이 풍부하여 여드름 억제 등 피부에 매우 좋다고 하는 토마토!!더욱이 칼로리도 낮은데 포만감도 상당해 다이어트에도 좋은 토마토!엄청난 과일인것을 알 수 있는데요^^그럼 자세하게 알아보겠습니다^^같이 가시죠! 토마토의 기본정보(토마토에 대해서 알아봅시다) 1. 어떤 토마토가 신선하고 맛있는 건가요?o 신선하고 맛있는 토마토를 고를 때 다음 요소들을 확인하면 좋습니다^^ 가. 색깔 익은 토마토: 밝고 고른 붉은색(혹은 품종에 따라 주황색, 노란색 등)을 띠어야 합니다. 덜 익은 토마토: 녹색이.. 2024. 12. 8. 슈퍼푸드인 "아보카도"로 만드는 음식!! 아보카도명란비빕밥 아보카도샐러드 아보카도커피 아보카도샌드위치 아보카도후숙 아보카도오일 건강한 몸에 건강한 정신이 깃들고.. 행복하기 위해서는 건강해야 합니다. 몸에 좋은 건강과일을 알아보겠습니다^^ 저번시간에 이어서 슈퍼푸드인 "아보카도"로 만든 음식들에 대해서 알아보겠습니다.그럼 같이 가시죠^^고고!! 아보카도로 만든 음식들에 대해서 알아봅시다. 1. 아보카도 명란 비빔밥o 아보카도 명란 비빔밥 레시피 아보카도와 명란의 조합이 독특하고 맛있는 비빔밥을 만들어보세요! 고소하고 부드러운 아보카도와 짭조름한 명란이 어우러져 맛있는 한 끼를 제공합니다. 아래는 아보카도 명란 비빔밥 만드는 방법입니다. 가. 재료 (2인분 기준) 밥 2공기 (미리 지은 밥 또는 찬밥) 아보카도 1개 (잘 익은 아보카도) 명란젓 1마리 (또는 명란젓 1팩) 시금치 또는 상추 (선택 사항) 당근 1/4개 (가늘.. 2024. 12. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
